面接の長所・短所の答え方｜見つけ方・言い換え表と転職向けの例文10個

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「あなたの長所と短所を教えてください」。聞かれると分かっているのに、いざ考えると手が止まる質問です。長所は自慢のようで言いにくく、短所は正直に言うと落とされそうで怖い。

結論から言うと、この質問で見られているのは性格の良し悪しではなく、「自分のことを分かっているか」です。立派な長所も、無難な短所も要りません。

この記事では、長所と短所の見つけ方、短所の言い換え表、そのまま形を借りられる例文をまとめます。

※本記事はアフィリエイトリンクを含みます。この記事は2026年10月時点の一般的な情報です。例文はそのまま使わず、自分の経験に合わせて書き換えてください。

自分の長所や短所は、自分では見えにくいものです。採用する側の目線で一緒に整理してもらう、という方法もあります。

面接で長所・短所を聞かれる理由

面接官がこの質問で確かめていることは、一般的に次の3つだと言われています。

とくに転職（中途採用）では、これまでの仕事の中でどう表れたかまで話せるかが、新卒のときとの違いです。学生時代の話ではなく、直近の職場の場面で答えます。

長所と自己PRの違い

長所と自己PRは、似ているようで役割が違います。

たとえば、長所は「最後までやりきる粘り強さ」、自己PRは「その粘り強さで、請求処理のミスを減らした経験と成果」というイメージです。

両方聞かれることもあるので、同じ人柄を、別の場面で話せるようにしておくと、話に一貫性が出ます。自己PRの作り方は転職の自己PRの書き方にまとめています。

長所の見つけ方

「長所なんてない」と思う人は、次の3つから探してみてください。

• 人から言われたこと：上司や同僚、家族から「◯◯だよね」と言われた言葉。「落ち着いてるね」「いつも早いね」など
• つい、やってしまうこと：頼まれていないのに確認する、先に準備してしまう、困っている人に声をかける
• イライラすること：雑な仕事にイライラするなら「ていねいさ」、遅れにイライラするなら「段取りを大事にする」が、あなたの長所の裏返しです

長所を表す言葉は、次のようなものから選ぶと話しやすくなります。

短所の見つけ方と言い換え表

短所は、長所の裏返しから探すのがいちばん早い方法です。長所と短所がつながっていると、「自分をよく分かっている人だ」と伝わりやすくなります。

本音の短所を、面接で話せる言葉に言い換えた例です。

言い換えは、ごまかしではありません。「心配性です」で終わると性格の話ですが、「確認に時間をかけすぎることがある」と言えば、仕事のどの場面の話かが伝わります。

選ばないほうが無難な短所

次のような短所は、仕事への影響が大きく見えるので、避けたほうが無難です。

• 応募した仕事の中心に関わること（経理で「数字が苦手」、接客で「人と話すのが苦手」など）
• 約束や決まりに関わること（遅刻が多い、期限を守れない）
• 仕事と関係のないこと（朝が弱い、片づけが苦手、方向音痴）
• 「短所はありません」

答え方の型（1つ30秒が目安）

長所も短所も、3つの部品で組み立てます。

【長所】
①長所を一言で → ②仕事での場面（1つ） → ③応募先でも大事にしたいこと

【短所】
①短所を一言で → ②困った場面（短く） → ③今している対策

長さは1つにつき30秒ほど（150字前後）が目安です。短所は、③の対策がいちばん大事です。「気をつけています」で終わらせず、実際にやっていることを1つ入れます。

面接の答え方に共通する基本は、転職の面接でよく聞かれる質問10選にまとめています。

長所の例文5つ

1. 粘り強い

私の長所は、粘り強く最後までやりきるところです。前職では、原因が分からない請求の差額があったとき、過去半年分の伝票を1件ずつ確かめて、入力のルールの違いが原因だと突き止めました。御社でも、途中で投げ出さない姿勢を大切にしたいと考えています。

2. 人の話をよく聞く

長所は、相手の話を最後まで聞くところです。販売の仕事では、お客様が言葉にしにくい要望を、質問を重ねて確かめるようにしていました。同僚からも「相談しやすい」と言われることが多いです。新しい職場でも、まず聞くことから信頼をつくりたいと考えています。

3. 慎重・ていねい

長所は、慎重でていねいなところです。書類を出す前には、必ず時間を置いてもう一度読み返す習慣があります。前職でも「◯◯さんのチェックを通すと安心」と言ってもらえていました。正確さが求められる仕事で、この性格を生かしたいと考えています。

4. 行動が早い

長所は、まず動いてみる行動の早さです。問い合わせを受けたら、その日のうちに一度返事をすることを決めていました。分からないことは早めに周りに聞くようにしていたので、対応が止まることが少なかったと思います。御社でも、スピードを大切にして働きたいです。

5. 気配りができる

長所は、周りの様子に気づくところです。忙しそうな同僚には、自分の手が空いたときに「何か手伝えることはありますか」と声をかけるようにしていました。チームで進める仕事が多いと伺っていますので、この点は生かせると考えています。

長所や短所をうまく言葉にできないときは、面接の練習の中で、人に聞いてもらうと整理が進むことがあります。

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短所の例文5つ

1. 心配性（確認に時間をかけすぎる）

短所は、心配性で確認に時間をかけすぎるところです。以前は、資料を何度も見直して、提出が締め切りの直前になることがありました。今は「確認は2回まで」と決め、見る項目をチェック表にして、時間内に終えるようにしています。

2. 頼まれごとを抱えこみやすい

短所は、頼まれると断れず、仕事を抱えこみやすいところです。以前、引き受けすぎて自分の担当が遅れたことがありました。それからは、引き受ける前に今の予定を確かめて、「◯日までならできます」と期限を伝えるようにしています。

3. 結論を急いでしまう

短所は、せっかちで結論を急いでしまうところです。相手の説明が終わる前に、先回りして答えてしまうことがありました。今は、相手の話を最後まで聞いてから、「つまり◯◯ということですね」と確かめてから進めるようにしています。

4. 人に頼るのが苦手

短所は、人に頼るのが苦手で、一人で抱えてしまうところです。自分で調べることにこだわって、時間がかかってしまうことがありました。今は「15分調べて分からなければ聞く」と決めて、早めに相談するようにしています。

5. 人前で緊張しやすい

短所は、人前で話すときに緊張しやすいところです。会議の発表で、言いたいことが飛んでしまったことがあります。それからは、話す要点を3つだけメモにして、前日に一度声に出して練習するようにしています。

長所と短所をセットで聞かれたとき

「長所と短所を教えてください」とまとめて聞かれたら、長所 → 短所 → 対策の順で、合わせて1分以内に答えます。表と裏の組み合わせにすると、短く話せます。

長所は、慎重でミスが少ないところです。前職では、発注の数字を必ず2回確かめる習慣があり、誤発注はほとんどありませんでした。一方で、確認に時間をかけすぎてしまうのが短所です。今は、確認する項目を先に決めて、時間を区切って進めるようにしています。

避けたい答え方

最後の点は見落としがちです。選考に性格検査がある場合、面接での話と大きく食いちがうと、確認の質問をされることがあります。性格検査については転職の適性検査（SPI）とはを参考にしてください。

よくある質問

長所は、自己PRと同じ内容でもいいですか？

同じ人柄が土台になっていてかまいません。ただし、話す場面は変えたほうが無難です。自己PRで成果の話をしたなら、長所では、ふだんの仕事の進め方や周りとの関わり方を話すと、内容が重なりません。

短所は正直に言ったほうがいいですか？

うそをつく必要はありません。ただし、数ある短所の中から「仕事に大きく響かないもの」「すでに対策しているもの」を選ぶのは、うそではなく準備です。

長所と短所は、いくつ用意すればいいですか？

話すのは1つずつが基本です。「ほかにはありますか」と聞かれることもあるので、もう1つずつ用意しておくと安心です。

「周りの人からは、どんな人だと言われますか」と聞かれたら？

長所を、他人の言葉で話す質問だと考えてください。「同僚からは◯◯と言われることが多いです」と、実際に言われた言葉と場面を1つ添えます。

短所が「克服できていない」場合は、どう話せばいいですか？

完全に直っている必要はありません。「今も気をつけていること」「続けている工夫」を話せば十分です。直ったふりをするより、付き合い方を話すほうが自然です。

履歴書に長所・短所の欄がある場合は、どう書けばいいですか？

型は同じです。長所も短所も、一言と場面・対策を2〜3文にまとめます。面接では、書いた内容をもとに深掘りされることが多いので、書いたことと話すことをそろえておいてください。

まとめ

• 長所・短所で見られているのは、性格の良し悪しではなく、自分を客観的に見られているか
• 長所＝人柄、自己PR＝仕事で生かせる強み。同じ人柄を、別の場面で話す
• 長所は「人から言われたこと・ついやってしまうこと・イライラすること」から探す
• 短所は長所の裏返しから選び、仕事の場面の言葉に言い換える
• 型は「一言 → 場面 → 応募先で大事にしたいこと／今している対策」。1つ30秒
• 短所は対策まで話す。応募した仕事の中心に関わる短所は選ばない

長所と短所は、紙に書くより、声に出して人に聞いてもらうと、足りないところが分かります。一人で準備するのが不安なら、相談できる相手を持っておくのも一つの方法です。

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